Abilità per tollerare la sofferenza

Rivolto: adolescenti e adulti

Durata: 5 incontri individuali o di gruppo

Quando la crisi che si attraversa non è più gestibile, il dolore è intollerabile, è impossibile attuare un cambiamento, la partecipazione a questo percorso guida le persone, in maniera interattiva e pratica, a tollerare le situazioni difficili ed il dolore emotivo. Conoscere i processi che si attivano nei momenti di crisi permette di gestirli sia con strategie relazionali e comunicative, che con abilità di distrazione e tecniche di attivazione e di rilassamento.

Le abilità verranno acquisite con momenti di didattica, giochi di ruolo, esercizi esperienziali e spazi di condivisione tra partecipanti.